FORMACIÓN Y PROFUNDIZACIÓN
EN YOGA · 150H

Un proceso de 10 meses para profundizar en la práctica, comprensión y experiencia del yoga

· Hay un momento en el que la práctica deja de ser sólo una clase semanal.

· Empiezas a sentir ganas de comprender mejor lo que haces, practicar con más conciencia y profundizar en el yoga desde dentro.

· Esta formación nace como un espacio para detener, observar, estudiar, practicar y vivir el yoga de forma más profunda y cercana.

· No es necesario querer dedicarte profesionalmente al yoga. Muchas personas llegan simplemente con la necesidad de aprender más, comprender mejor su práctica y regalarse un espacio de crecimiento personal.

El formato está pensado para profundizar en el yoga de una forma realista y sostenible, integrándolo en la vida cotidiana

Próxima edición prevista: octubre de 2026
Plazas reducidas

¿Para quién es esta formación?

· Esta formación está pensada para personas que ya practican yoga y tienen ganas de profundizar más allá de la clase semanal.

· No hace falta querer ser profesora. El enfoque está pensado tanto para quienes quieren seguir aprendiendo como para quienes sienten la necesidad de integrar el yoga de una manera más consciente y profunda en su vida.

· Trabajamos desde un enfoque cercano, progresivo y accesible, respetando los procesos individuales y dando espacio tanto a la práctica como a la comprensión.

· Es una formación especialmente adecuada para personas adultas que quieren profundizar con calma, continuidad y acompañamiento, sin necesidad de entrar en dinámicas intensivas o invasivas.

¿Qué vas a encontrar durante el proceso?

Práctica de Hatha Yoga y alineación

Respiración y pranayama

Filosofía del yoga

Meditación y observación

Chakras y energía

Alimentación consciente

Ajustes y acompañamiento

Tutorías y seguimiento

Retiro final

Más allá del contenido

· A medida que avanza la formación, muchas personas sienten que:

  • practican con más comprensión y seguridad
  • desarrollan una relación más consciente con el cuerpo y la respiración, ganan autonomía en su práctica
  • incorporan herramientas que transforman también su vida cotidiana
  • y crean un enlace muy especial con el grupo y el proceso.

La formación no busca acumular información, sino vivir el yoga de una forma más integrada, real y cercana.

Estructura de la formación

· Duración · Octubre 2026 — Junio ​​2027 + retiro final

· Formato · Un sábado al mes Sesiones presenciales con teoría y práctica

· Incluye:

    • Formación presencial
    • Material de soporte
    • Tutorías y acompañamiento
    • Prácticas guiadas
    • Retiro final

Un espacio para practicar, aprender y compartir

· Uno de los aspectos más especiales de la formación es el grupo que se crea durante el proceso.

· La práctica compartida, las conversaciones, las dudas y el acompañamiento hacen que el aprendizaje vaya mucho más allá de lo técnico.

· Queremos ofrecer un espacio humano, cercano y cuidado, donde cada persona pueda avanzar desde su propio momento y experiencia.

Profesorado

Rossi Montero — Profesora de Hatha y Raja Yoga con una trayectoria consolidada en la enseñanza y el acompañamiento de procesos de práctica.

Su enfoque integra trabajo postural, alineación, respiración y conciencia corporal, con una mirada cercana y respetuosa con el proceso de cada persona.

En esta formación acompaña especialmente la práctica de Hatha Yoga y pranayama, ofreciendo bases sólidas para desarrollar una práctica más consciente, estable e integrada.
Mail: rossimonteroyoga@gmail.com

Isabel Molina — Profesora de Hatha y Raja Yoga con un recorrido propio en el ámbito del yoga y directora del Centro ATMA de Sabadell.

Su trabajo hace hincapié en el bienestar, la escucha y el acompañamiento personal, creando espacios cercanos y accesibles para profundizar en la práctica.

En esta formación acompaña a las áreas de historia y filosofía del yoga, chakras y crecimiento personal.

Durante la formación contaremos con la colaboración deHelena Catalanque acompañará un módulo dealimentación consciente. Aquest espai permet ampliar la mirada sobre el benestar, los hábitos cotidianos y la relación con el cuerpo desde una perspectiva práctica y cercana.

Preguntas frecuentes

Se recomienda una base de práctica; valoramos cada caso con proximidad.

Asistencia, participación y prácticas acompañadas.

Tendrás el soporte de la plataforma online y tutorías para ponerte al día.

PRÓXIMA EDICIÓN · OCTUBRE 2026

  • Las plazas son reducidas para poder cuidar el acompañamiento y el proceso grupal.
  • Si sientes que esta formación puede ser para ti, puedes escribirnos y te enviaremos toda la información cuando abramos inscripciones.

"El yoga no es sólo algo que se practica. Es también una manera de observarse, comprenderse y habitarse con mayor presencia."