Classes de ioga de fins a 30 minuts.
Cursos progressius, seqüències temàtiques i pràctiques de respiració i relaxació, dins d’una biblioteca àmplia de pràctica.
T’acompanyo des de l’experiència i el coneixement de la pràctica.
T’explico amb claredat com col·locar-te i què estàs fent en cada moment, posant atenció als errors més comuns perquè puguis practicar amb seguretat.
Per a persones que volen practicar des de casa i sentir-se ben acompanyades.
Una pràctica respectuosa amb el cos, pensada per entendre, cuidar i avançar sense pressa.
Un cop realitzat el pagament, rebràs un correu electrònic amb les instruccions i l’enllaç per accedir a les classes de ioga.
El pagament es realitza a través de la plataforma Hotmart, que ofereix varietat de mètodes de pagament per adaptar-se a les preferències dels usuaris en diferents països. Hotmart garanteix una experiència de pagament segura i fiable, protegint les teves dades financeres.
Aquestes classes son multinivell, treballem amb profunditat i rigurositat, però no hi han postures complexes que puguin posar a l’alumne en risc.
Sempre heu de consultar abans amb el vostre metge, fisioterapeuta o osteopata, i si et donen el vist i plau, endavant! Tambè em podràs consultar a mi si necessites assessorament personalitzat sobre la pràtica
Imprescindible:
Esterilla de ioga, que no rellisqui, es a dir, que sigui el mes adherent possible.
Materials que tambè farem servir:
2 Blocs de ioga (poden ser de foam, de suro, fusta…)
Cinturó (pot ser de ioga o un fulard o mocador molt llarg)
Un suport per seure (pot ser manta o tovallola gran)
19,97€ / mes (impostos incluits)
Hi ha classes en català i en castellà.
Si, quan vulguis nomès has de donar-te de baixa a la plataforma
